3 cosas que puedes hacer por tu matrimonio HOY

http://www.freedigitalphotos.net/
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Cuando tienes hijos a veces parece que se desdibuja un poco la pareja, es lógico ya que nuestra vida da un giro de 180 grados y maternar los primeros meses es absolutamente absorbente y agotador, así que poco tiempo y energía queda para ocuparse de otras necesidades que no sean las de nuestro bebé y nuestras.

Necesitamos mucho mas apoyo del entorno y de  nuestra pareja en este tiempo, ya que como menciona Laura Gutman, nosotras sostenemos al bebé y nuestra pareja nos sostiene y es nuestra ancla con el mundo real, mas adelante pasan los meses y comenzamos a asumir nuestros nuevos roles, pero dentro del rol mamá-papá a veces no queda mucho tiempo y la relación de pareja puede comenzar a resentirse.

Aquí te doy 3 tips que pueden ayudarte a mejorar o conservar la comunicación con tu esposo:

Recuérdense que se aman

Un “te quiero” no necesita ninguna preparación y puede suavizar mucho un día pesado para ambos, el beso de despedida, un mensajito con unas palabras cariñosas, la rutina y las carreras diarias hacen que nos vayamos tratando a veces hasta con aspereza, si, a veces hay que hacer un esfuerzo consiente entre todas las demás cosas que hacemos, pero esta es una de las relaciones mas importantes de nuestra vida , yo creo que vale la pena.

Respeto

Al vivir con alguien obviamente conoces muchos de sus secretos, lo bueno y malo y algunos detalles incómodos, y ya en confianza puede que se nos haga fácil hacer en público algún comentario sobre nuestra pareja que lo incomode o si peleamos con él ventilar sus defectos con nuestras amigas y todas las redes sociales, el riesgo de esto es que con pequeñas faltas de respeto se hacen las grandes, a ver, antes de que las feministas de ultra vengan a acusarme de prófuga del patriarcado y a saber que mas, ese señor lo elegimos nosotras, ni nos robó como las novias de pueblo de antes ni somos unas nenas (mi abuela se casó a los 15 con mi abuelo de 33 años, usualmente ahora nos casamos siendo profesionistas independientes y con criterio), él es una de nuestras elecciones, así que sinceramente quien se ve mal ventilando en público cosas privadas somos nosotras, o hablando de los hombres como si fueran la peor lacra de planeta, el respeto se exige y se practica. Si tenemos problemas seguro tenemos algunas amigas de confianza con quien podemos desahogarnos y tener un verdadero consejo y apoyo, en caso que tengamos que tomar una decisión radical, ver nuestras opciones y tomarla, y si decidimos dar otra oportunidad, lo podemos hacer tranquilamente y asumir nuestras decisiones como adultas, pero practicando el respeto para nuestra pareja y claro que no podemos aceptar para nosotras tampoco algo menos que una relación respetuosa.

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Concéntrate en el problema no en la persona

Igual que los consejos de crianza respetuosa, hay mucha diferencia entre “quisiera que al terminar de cenar levantaras los platos” a “eres un cochino y un desconsiderado, no me ayudas en nada”, venimos de una crianza centrada en los castigos y  aunque tratamos de hacerlo diferente con nuestros hijos a veces con los adultos repetimos lo mismo, etiquetar “tu nunca” “tu siempre” “tenias que salir de nuevo con tus tonterías”  etc.  Al hacer eso, además de apretar botones que vienen de la infancia (¿a tu pareja cómo le hacían ver que estaba mal sus papás?) los ponemos a la defensiva y nos cerramos a una verdadera solución del problema, la clave es, que problema hay, que necesito que hagas para resolverlo, es mas efectivo que acusar, etiquetar y hacer sentir mal.

Extra

Un detalle extra, yo sí creo que los hombres y las mujeres procesamos diferente la información, nosotras le damos mas vuelta en ocasiones, nos ganan mas las emociones si estamos enfadadas y podemos manejar varios departamentos a la vez en nuestro cerebro, los hombres van en batch, de uno en uno, a veces llegamos a tratar un tema y nos ponemos a llorar (yo lo he hecho ya muy enfadada o tensa) y sacamos ese punto y demás corolarios y nuestra pareja no sabe que tratar primero, o se termina en una discusión  sin ningún acuerdo al final ya que solo explotamos sin ser claras en lo que queremos. No nos enseñaron a pedir, ni a decir  que necesitamos, sólo decimos “estoy muy abrumada” o “necesito que me ayudes mas” (¿que es mas?? aunque según nosotras “es que se sobreentiende, es que ya deberían saberlo sin que yo lo diga” señoras, la neta muchos no se enteran, así que hay que ser super específicas)  “necesito que dejes la ropa DENTRO de la cesta del baño” “quiero que una vez por semana pongas tú la lavadora” “ayúdame a aspirar la sala ” “necesito 1 hora para respirar y volver a ser persona, llévate al bebé un rato al parque o a caminar mientras me baño”así también nos obligamos a ver exactamente en que necesitamos apoyo y a estructurarlo y pedirlo.

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Autor: Leticia Jiménez

Bloguera y emprendedora, mamá de 2, autora de "Berrinches y rabietas para mamás imperfectas" "De esto no se habla, testimonios de violencia obstétrica" y "Mamá y papá también son pareja" disponibles en Amazon.

1 opinión en “3 cosas que puedes hacer por tu matrimonio HOY”

  1. a veces es difícil ser pareja, como menciona, la vida de mamá te cambia el mundo completamente y volver a la vida de pareja parece cada vez más dificil, solo con mucha confianza, comunicación y perseverancia se puede lograr, nosotros llevamos dos años, con altas y bajas como en cualquier familia pero saliendo adelante con amor y respeto.

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