Si de mas joven me hubieran dicho que algun dia estaría alabando el uso de toallas sanitarias de tela, o de algún objeto que no fuera las típicas toallas sanitarias desechables, me hubiera reído, esas son cosas de viejitas! del siglo pasado que lavaban sus trapitos en el río.
Pero no, es una tendencia en aumento. Por que? por que hay mas conciencia de lo que contamina tanto producto desechable, y también de los problemas que puede ocasionar en una misma el uso de estos productos desechables. Es mas, quien no ha tenido que cambiar de marca de toallas por alguna irritación? mas las toallas con gel? en dias de calor o para algunas pieles muy delicadas son una tortura.
En un blog ecuatoriano sobre toallas lavables y copas menstruales (http://www.lunasbioabsorbentes.org/) -por que esta es una tendencia mundial, no es una loquera o algo de “atrasados” mas bien es lo de vanguardia- viene un interesante video, muy ilustrativo, aqui el link , dura 10 minutos.
Pues ahora les voy a comentar de otras opciones para “esos dias” o sea los dias que menstruamos (que tabú con el cuerpo femenino y sus ciclos, no? , la sangre menstrual es parte de tu cuerpo, no es sucia, es un indicador de que eres fértil y saludable (a menos que seas una niña o una mujer que ya haya pasado la menopausia) esa sangre si te llegas a embarazar será el lecho donde anidará el óvulo fecundado que se convertirá en un precioso bebé, que tiene de sucio o vergonzoso eso?? Tenemos que replantearnos esos tabues.
Hay otras cosas en el mundo además de las toallas desechables de papel o los tampones?? si…
Las copas menstruales (mooncup o divacup) y las toallas femeninas lavables . Lavables?? siii, lavables , antes de salir corriendo abre tu mente y sigue leyendo….
La historia es que hace años, en un foro de internet que frecuentaba comencé a leer sobre la opción de la mooncup y las toallas lavables, y primero me parecia una locura, hasta que un dia me decidí, entré a la página de www.mooncup.uk hice un pedido y esperé, y llegó un paquetito con la dichos mooncup.
Esta es una copa hecha de silicona quirúrgica, con un rabito, que se corta al tamaño que uno desee, se pliega (tiene un instructivo y te explica como) y se inserta en la vagina como un tampón, la copa se adhiere a las paredes de la vagina y se recolecta el flujo menstrual , se retira la copa y el flujo se tira en el wc, se enjuaga y se reinserta.
La silicona es hipoalergenica, no deja residuos de fibras en tus paredes vaginales como los tampones.
Esta copa puede durar hasta 10 años, imagínate lo que es no comprar toallas o tampones en 10 años!, yo la uso desde hace años y para mi ha sido una excelente inversión, no la sientes, no te irrita, es higiénica, y te hacer ver tu periodo de otra forma, no como algo sucio de lo que no hay que hablar.
Ah, se lava bien con agua caliente al final del ciclo, se hierve 10 minutos (aguas que no la olvides pro que se derrite!)
Algunas dudas que me han comentado al respecto, no se pierde en el cuerpo (a menos que estés hueca por dentro como las caricaturas), si te acuestas no se te regresa el flujo al útero, la apertura del útero es mínima, no es un botellón abierto , igual si esto pasara una mujer menstruando no podria pararse de cabeza ni recostarse, no irrita. No es para todos, es una opción que a muchas mujeres nos parece adecuada y nos ha funcionado muy pero muy bien.
Además de la mooncup, existe la Divacup hecha en EU y con el mismo principio. (por cierto se vende en México si te interesa mas información escríbeme)
Tu, ya la conoces o te animarias a usarla?
(Pronto viene la parte II, sobre las toallas o compresas lavables de tela)
Este video cambió mi forma de ver muchas cosas, deje de preocuparme por otras cosas y empecé a ver diferente otras mas. También gracias a él creo que voy por el camino que quiero.
Saben que me impresionó? que dicen que en la actualidad, pese a todas las comodidades y tecnología que hay, tenemos menos tiempo libre que en la edad media! y también que muchas veces el tener objetos no significa tener una calidad de vida o una vida feliz. No estoy diciendo que “abajo los ricos” ni nada así, pero que tal vez, conviene revisar que prioridades tenemos. Yo no creo que “pues las cosas son asi y ni modo” yo creo que si uno se decide, puede cambiar cosas, no todo, pero algo, y si muchas personas se replantean cosas, y buscan un cambio, se logrará, y a veces descubre que uno puede salirse del sistema (un poco o un mucho) , y que puede resultar que uno vive mas a gusto que cuando estaba uno dentro.
Junto a este video, un artículo de “El dedo en la llaga” también me cambió la forma de ver varias cosas, “vivir con menos y mejor” aho comencé a escuchar sobre el movimiento “slow down” hacer menos cosas, con menos prisa, y disfrutar mas la vida y a la gente que tenemos, vivir el momento.
Nos prometieron que las máquinas trabajarían casi por nosotros y que la jornada laboral se acortaría a favor de mayor tiempo libre y la realización personal. Pero aquí estamos, trabajando 200 horasmás al año que en 1970.
El dedo en la llaga
Recuerdan la novela momo de Michael Ende? donde los hombres de gris le venden a la gente la idea de “ahorrar tiempo” en un “banco de tiempo” , donde ese tiempo que “ahorraron” se devolverá con intereses al final? y la gente, corre y corre, para ahorrar hasta el último segundo…. suena familiar no?
Es mas, cuantas veces nos hemos sorprendido haciendo cosas “en automatico” o pensando en lo que vamos a decir sin escuchar lo que dice la otra persona, como el conejito de Alicia “se me hace tarde, se me hace tarde!!” por que si no estamos (o parecemos) muy ocupados, por que si no tenemos los gadgets de ultima, el coche de ultima, un super cuerpo de modelo (que no basta simplemente ir hacer ejercicio, que no?) la ropa, en todo, si no “demostramos” que somos lo maximo, no vale.
También esto nos hace impacientarnos con los niños, quien tiene tiempo de detenerte a mirar una hojita si hay que llegar rápido!.. quien tiene tiempo de mecer a un bebé, quien tiene tiempo de sentarte y amamantarlo, de jugar con él, de pasear con él, mejor hay que tratar de que aprenda antes a… lo que sea, esperar que duerma solo rápido, que se independice rápido, se haga el desayuno y se busque un trabajo… no, todavía no llegaos a eso, pero a veces parece que queremos a los bebés, pero que no estorben nuestra vida y actividades.
Un beso de buenas noches, escuchar lo que nuestros hijos, o nuestra pareja quiere decir, un teimpo para comer tranquilos, un tiempo para organizar nuestros pensamientos.
Simplemente checar nuestras prioridades, y recordar que de un empleo, cuando no estemos al mes ya encontraron un reemplazo, pero en nuestra familia, el teimpo ahí si es oro y si faltamos, ahi dejamos un hueco que nadie llena.
Que piensan? ojalá puedan ver el video y me digan que les pareció
Yo normalmente al freír algo, guardo el aceite sobrante en frascos (dejando de lado las sartenes, para que escurra, y luego se va al frasco, además asi es mas fácil lavarlos) , me dicen que el aceite de cocina es muy contaminante al tirarlo al drenaje y ya tengo tiempo juntándolo, ya tengo 3 o 4 frascos grandes llenos. Sinceramente me da mucha tristeza tirarlo.
También me han dicho que no es buena idea guardarlo y reusarlo, ya que al ser recalentado se descompone y puede resultar hasta tóxico o canceígeno.
Soy una mamá con piel muy grasosa, que el maquillaje se desvanece, o que necesita limpiarse frecuentemente la cara con un papel por que brilla, y he probado diversos productos, jabón neutro, de todo.
Hace tiempo en el blog Simplemom, encontré una interesante opción, limpiarse la cara con aceite!, muy contrario a lo que el “sentido común” diría, la idea es que el aceite que la piel produce es necesario (pues si, es necesario para mantener la piel humectada y protegida) pero al lavar con jabón los aceites de la piel, mas si eres de piel grasosa, que muchas desde la adolescencia hemos hecho esto con todo tipo de jabones y lociones astringentes, la piel se defiende generando mas aceite y es el cuento de nunca acabar.
Sustituir el aceite de la piel de todo el dia, con el smog y demás, con un aceite nuevo, básicamente ese es el principio basico, y si, a simple vista parece una cosa insensata, como ponerte aceite si eres de piel grasa! lo “lógico” es quitar el aceite con un buen jabón o loción astringente, no?
El procedimiento:
1.- Que aceite usar:
En el blog recomiendan aceite de ricino, y aceite de oliva extravirgen, yo no tenía de ricino y tenia aceite de oliva, así que comencé con ese, puse en un frasco, lo subí al baño y me dispuse a probar.
2.- Frotar
Poner aceite en la mano, y frotar con movimientos circulares sobre la cara, trátate con cariño! frota, despacito, no estás exfoliando, sino masajeando.
3.- La toallita
Con una toallita facial mojada en agua caliente (agradablemente caliente, no hirviendo) la pones sobre tu cara un minuto para que abra tus poros, yo la verdad lo cambio por limpiar el aceite con la toallita,por que a la hora de dormir tengo una niña exigiendo su teta y después de que se duerme acabo tan cansada que ya no quiero levantarme de la cama para nada,
4.- Enjuaga
Con otra toallita mojada, quitar el aceite, y enjuagar con agua.
Según el post el aceite de oliva es muy similar en ph a la piel, la verdad ahora al despertar ya no amanezco con la cara tan grasosa y se siente mas suave, y yo era entusiasta usuaria de astringentes y exfoliantes faciales comprados y caseros.
Igual y puedes experimentar con otro tipo de aceites, a mí el aceite de oliva solito me gustó mucho.
Cada inicio de año tenemos nuestra lista de propósitos, en un gran porcentaje, esta “adelgazar” “hacer mas ejercicio”, aunque tal vez si las convirtiéramos en algo mas medible (bajar 5-10 kilos este año) o “hacer 30 minutos de bicicleta diario” seria mas fácil que dejaran de ser algo vago en nuestra mente y pudiéramos aterrizarlas.
Aquí hay varias ideas, que nos toman menos de 10 minutos, y pudieran ser un buen inicio para una vida mas saludable.
Lavar nuestros dientes
Hacer 15 sentadillas
Enderezarnos (revisa tu postura, estas derecha en la silla? o hecha una “S” frente a la pantalla?)
Comer una manzana
Levantarse y estirarse
Enviarle un correo a un amigo para saludarlo (redactarlo, no simplemente reenviar cadenas o power points )
Resistir el impulso de comprar un dulce
Beber un vaso de agua
Sonreir
Poner unas pasitas o nueces en la bolsa como un snack saludable
Poner 10 pesos en una alcancía (y ahorrar 10 pesos al dia)
Abrir una ventana
Dar las gracias a alguien que nos ha ayudado
Hacer ejercicios de respiración
Ponernos el cinturón de seguridad
Ajustar correctamente la silla de bebé en el auto
Apagar las luces cuando salimos de una habitación
Retocarnos el maquillaje
Apuntar, en excel o en una libretita, los que hemos gastado en el dia, para llevar un control de gastos
Llamar a alguien con quien no hablamos hace tiempo
Lavarnos las manos
Ponernos crema en las manos
Poner en la bolsa un frasquito de gel antibacterial
Checar nuestra presión arterial
Correr en nuestro lugar 9 minutos
Tirar esas plumas que ya no sirven
Llevar una bolsa de tela para hacer el super
Dejar el control remoto y cambiar la tele manualmente (a menos que tengamos cable XD)
Abrazar a nuestros hijos
Reemplazar la próxima taza de café pro te verde, o agua
Tomar esos 10 minutos, y dedicarlos por entero a escuchar a nuestros niños
Preparar la ropa para mañana
Cerrar los ojos y relajarnos 10 minutos
Caminar a la tienda o a la tintoreria en lugar de ir en auto
Hacer ejercicios de Kegel mientras miras la tele
Planear los menús de la semana, para comprar menos comida industrializada
Hola, soy Leticia Jiménez, mamá de tiempo completo y promotora de la crianza con apego. Te invito a conocer el blog , la página y el foro, con tips y artículos para padres y madres que no se conforman con las respuestas de siempre en la crianza de sus hijos.
si te interesa mas información escríbeme)
Cada inicio de año tenemos nuestra lista de propósitos, en un gran porcentaje, esta “adelgazar” “hacer mas ejercicio”, aunque tal vez si las convirtiéramos en algo mas medible (bajar 5-10 kilos este año) o “hacer 30 minutos de bicicleta diario” seria mas fácil que dejaran de ser algo vago en nuestra mente y pudiéramos aterrizarlas.
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