criandocreando.com

Soy una mamá con piel muy grasosa, que el maquillaje se desvanece, o que necesita limpiarse frecuentemente la cara con un papel por que brilla, y he probado diversos productos, jabón neutro, de todo.

Hace tiempo en el blog Simplemom, encontré una interesante opción, limpiarse la cara con aceite!, muy contrario a lo que el “sentido común” diría, la idea es que el aceite que la piel produce es necesario (pues si, es necesario para mantener la piel humectada y protegida) pero al lavar con jabón los aceites de la piel, mas si eres de piel grasosa, que muchas desde la adolescencia hemos hecho esto con todo tipo de jabones y lociones astringentes, la piel se defiende generando mas aceite y es el cuento de nunca acabar.

Sustituir el aceite de la piel de todo el dia, con el smog y demás, con un aceite nuevo, básicamente ese es el principio basico, y si, a simple vista parece una cosa insensata, como ponerte aceite si eres de piel grasa! lo “lógico” es quitar el aceite con un buen jabón o loción astringente, no?

El procedimiento:

1.- Que aceite usar:

En el blog recomiendan aceite de ricino, y aceite de oliva extravirgen, yo no tenía de ricino y tenia aceite de oliva, así que comencé con ese, puse en un frasco, lo subí al baño y me dispuse a probar.

2.- Frotar

Poner aceite en la mano, y frotar con movimientos circulares sobre la cara, trátate con cariño! frota, despacito, no estás exfoliando, sino masajeando.

3.- La toallita

Con una toallita facial mojada en agua caliente (agradablemente caliente, no hirviendo) la pones sobre tu cara un minuto para que abra tus poros, yo la verdad lo cambio por limpiar el aceite con la toallita,por que a la hora de dormir tengo una niña exigiendo su teta y después de que se duerme acabo tan cansada que ya no quiero levantarme de la cama para nada,

4.- Enjuaga

Con otra toallita mojada, quitar el aceite, y enjuagar con agua.

Según el post el aceite de oliva es muy similar en ph a la piel, la verdad ahora al despertar ya no amanezco con la cara tan grasosa y se siente mas suave, y yo era entusiasta usuaria de astringentes y exfoliantes faciales comprados y caseros.

Igual y puedes experimentar con otro tipo de aceites, a mí el aceite de oliva solito me gustó mucho.

Que piensas?

Cada inicio de año tenemos nuestra lista de propósitos, en un gran porcentaje, esta “adelgazar” “hacer mas ejercicio”, aunque tal vez si las convirtiéramos en algo mas medible (bajar 5-10 kilos este año) o “hacer 30 minutos de bicicleta diario” seria mas fácil que dejaran de ser algo vago en nuestra mente y pudiéramos aterrizarlas.

Aquí hay varias ideas, que nos toman menos de 10 minutos, y pudieran ser un buen inicio para una vida mas saludable.

1. Lavar nuestros dientes
2. Hacer 15 sentadillas
3. Enderezarnos (revisa tu postura, estas derecha en la silla? o hecha una “S” frente a la pantalla?)
4. Comer una manzana
5. Levantarse y estirarse
6. Enviarle un correo a un amigo para saludarlo (redactarlo, no simplemente reenviar cadenas  o power points )
7. Resistir el impulso de comprar un dulce
8. Beber un vaso de agua
9. Sonreir
10. Poner unas pasitas o nueces en la bolsa como un snack saludable
11. Poner 10 pesos en una alcancía (y ahorrar 10 pesos al dia)
12. Abrir una ventana
13. Dar las gracias a alguien que nos ha ayudado
14. Hacer ejercicios de respiración
15. Ponernos el cinturón de seguridad
16. Ajustar correctamente la silla de bebé en el auto
17. Apagar las luces cuando salimos de una habitación
18. Retocarnos el maquillaje
19. Apuntar, en excel o en una libretita, los que hemos gastado en el dia, para llevar un control de gastos
20. Llamar a alguien con quien no hablamos hace tiempo
21. Lavarnos las manos
22. Ponernos crema en las manos
23. Poner en la bolsa un frasquito de gel antibacterial
24. Checar nuestra presión arterial
25. Correr en nuestro lugar 9 minutos
26. Tirar esas plumas que ya no sirven
27. Llevar una bolsa de tela para hacer el super
28. Dejar el control remoto y cambiar la tele manualmente (a menos que tengamos cable XD)
29. Abrazar a nuestros hijos
30. Reemplazar la próxima taza de café pro te verde, o agua
31. Tomar esos 10 minutos, y dedicarlos por entero a escuchar a nuestros niños
32. Preparar la ropa para mañana
33. Cerrar los ojos y relajarnos 10 minutos
34. Caminar a la tienda o a la tintoreria en lugar de ir en auto
35. Hacer ejercicios de Kegel mientras miras la tele
36. Planear los menús de la semana, para comprar menos comida industrializada
37. Contar tus bendiciones
38. Limpiar nuestra bandeja de entrada del e-mail
39. Compartir abrazos y cosquillas con tus hijos
40. Poner un comment en el post

pickled jalapeños, de Cafemama en Flickr

Yo no soy una mami así como que amante de la cocina y los quehaceres domésticos me gusta estar con mis hijas, y tener mis actividades cerca de ellas, y la libertad de acomodar mis horarios a como considere, mi tia Chela (q.e.p.d) era una ama de casa por vocación, entrabas a su casa y olía rico, sabia cocinar, hacer macramé, bordar, coser, manualidades,  todo!, y lo disfrutaba muchísimo, yo creo que hay gente que nace un un “don” como hay a quien se le da la mecánica o nos llevamos bien con las computadoras.

Pero de vez en cuando hacemos algo, en este caso, mi esposo es de esos ejemplares que no puede  comer sin picante, y el dia que no hay salsa (por que mi abue no hizo ) en casa recurrimos a los chiles en vinagre, un dia encontré en la página de la Profeco la receta, pero no me decidía a hacerla, hace unos días una amiga me comentó que ella sabia hacer los chiles en vinagre, y me explicó su receta, como le decia a una amiga, ridículamente fácil, que hasta yo, la puedo hacer, y queda bastante bien, rinden y son de esas cositas que podemos hacer nosotras mismas, ahorrar nos un poco de dinero, y otro tanto de conservadores y de impacto ambiental, no?

Pues en fin, se necesitan:

• Obvio, chiles, yo compré jalapeños
• Zanahorias rebanadas en rodajas
• Cebolla (yo usé una medianita, partida en rodajas)
• Aceite (de oliva de preferencia)
• Hierbas de olor (de los ramitos que venden en el mercado)
• 1 Cucharada de azúcar
• Sal
• Vinagre blanco
• Pimienta gorda
• Ajo (eso no venia en la receta que me pasaron, pero si en la de la profeco y se los añadí)

En una cazuela mediana, poner bastante aceite, luego poner  a sancochar las zanahorias (peladas y rebanadas) , añadir la cebolla , el ajo, sofreir un rato,.

Los chiles lavados y secos, hay que picarlos con un tenedor, y echarlos a freir con todo, sofreir todo un buen rato, luego echar el vinagre hasta cubrir la verdura, con la cucharada de azúcar,  yo después le añadí la pimienta, las hierbas de olor, sal, y dejarlo hervir un buen rato, le añadí un poco de agua -1 taza- y dejé hervir, a ojo decidí cuando era tiempo de sacarlos del fuego, y los puse en frascos de vidrio limpios.

Al parecer a todos les gustaron, duran bastante , aunque yo recomiendo refrigerarlos ya que no llevan ningún conservador. Mi abuela me dijo que para la próxima les pusiera un poco de orégano, que cuando mi tía hacía les ponía, así que lo probaremos la proxima vez.

De preferencia en frasco de vidrio, es el material de envase mas inerte para envase, para evitar algún intercambio de sustancias con envases plásticos o de otros materiales, ya que se llenan en caliente, y el vinagre es ácido, en un envase de plástico puede reaccionar.

Espero les guste.

Me confiesto fan absoluta de Laura Gutman, dice verdades, como se dice en España “como puños”, que nos cueste verlas, es otro asunto, pero las cosas están sobre la mesa.

Esta vez comparto el contenido de su newsletter mensual.

Los regalos de Navidad

Las ilusiones alrededor de las Navidades de nuestra infancia duraban un año entero. Escribíamos nuestras cartas con esmero, esperando que ese ser mágico vestido de rojo atienda nuestros anhelos. A veces redactábamos “que mi madre no sufra más”, “por favor, que mi padre deje la bebida” y también “quisiera un hermoso vestido”. Claro que había pedidos de regalos costosos, imposibles de ser adquiridos por personas de carne y hueso como los padres de uno. Por eso el pedido era fascinante. Si por casualidad se cumplía, era por gracia de un ser superior.

Más allá del sentido religioso que podía tener para las personas mayores, la Navidad era una fiesta para los niños, porque el mundo brillaba como en un cuento de hadas. Era el momento de cumplir algún sueño y hasta teníamos la fantasía de que todos éramos un poco más buenos. La alegría era inmensa al recibir finalmente un regalo. Uno. Inolvidable.

Hoy la magia tiene más relación con Internet que con descubrir a Papá Noel. Los hechizos duran apenas unos segundos apabullados por la publicidad. El consumo desenfrenado nos induce a comprar y comprar y comprar regalos costosos. Regalos para los niños, para los grandes, para los vecinos, los sobrinos, los nietos, las nueras y los yernos. Usamos nuestras tarjetas de crédito hasta el límite del hartazgo para juguetes, ropas, zapatos, electrónica,  o vacaciones.

Posiblemente cuando nuestros hijos sean mayores, no recuerden nada especial en relación a las Noches Buenas. Hoy se convirtieron en cenas fastuosas a las cuales arribamos agotados, tras recorrer centros comerciales, endeudados y a disgusto. Es posible que algo de toda esta vorágine nos deje una sensación de sin sentido cuando se supone que debería ser una época de reflexión y encuentro.

Quizás sea la ocasión perfecta para hacer pequeños movimientos que nos satisfagan más y que llenen de sentido esa noche tan especial. Tal vez podamos instalar cierta intimidad, reunirnos con pocas personas muy allegadas y regalar a cada uno un escrito colmado de agradecimientos. Y para los niños, claro que habrá algo fuera de lo común, algo soñado, esperado, imaginado y en lo posible no muy caro.  Los niños tienen derecho a recibir unas palabras que nombren lo orgullosos que sus padres están de ellos y una hermosa carta escrita por Papá Noel felicitándolos por sus virtudes, firmada con letra dorada.

La Navidad puede volver a ser mágica. Todos nosotros estamos en condiciones de ofrecer a los niños pequeños una noche especial, llena de sorpresas y de encanto. Es una sola noche al año. Todas las demás estamos cansados, hartos de nuestras rutinas. Y ese fastidio cotidiano, no hay juguete que lo transforme. Aprovechemos el confort que hemos adquirido, pero agreguemos nuestros recursos emocionales. Un poco de calma, buena música y disponibilidad afectiva, son regalos insuperables.

Laura Gutman

En esta época, económicamente llena de retos, a veces nos parece que la navidad no va a ser “igual” sin poder comprar tantas cosas, pero tal vez todo esto sea una oportunidad  para encontrar otro significado a la Navidad, el estar juntos, a disfrutas de la mutua compañía, o para estar en una reunión íntima y tranquila, en casa, sólo la familia, en lugar de correr de compromiso en compromiso.