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Feliz Navidad!!

Leticia Jiménez — Fri, 24 Dec 2010 15:00:00 +0000

CriandoCreando les desea una Felíz

Navidad y un 2011 lleno de éxitos!

Gracias por estar, por leer, comentar, compartir, criticar, aconsejar, apoyar, y por ayudarme en estos años a crecer y a sentir que estoy haciendo algo por ayudar a mamás y papás a cuestionarse un poco.

Esperamos iniciar un 2011 de retos y con muchos proyectos y energía.

Un afectuoso abrazo

Leticia Jiménez

www.criandocreando.com

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Autoestima

Leticia Jiménez — Fri, 28 May 2010 16:46:05 +0000

Hace tiempo una querida amiga compartió en Facebook este video, me encantó y me alegró la actitud de esta pequeña, que le gusta todo!.

Normalmente los niños con el sólo hecho de existir están contentos, y su vida le parece la mejor y mientras esten rodeados de cariño, las cosas materiales les preocupan poco.

Mi hija mayor me dice “verdad que me veo hermosa?” y me encanta que se sepa y se considere bella, mi hija menor, veo que va por el mismo lado, les decimos que son bellas, que las queremos, que son perfectas (no es perfecto todo niño?)

Cuando va a hacer algo me dice “va a quedar excelente, ya lo verás” a veces queda, a veces no tanto, pero empieza con la mentalidad de hacer lo mejor que puede, y eso me parece muy importante.

No confundo una buena autoestima con un ego inflado y malas actitudes, pero realmente, que tienen de malo pensar que eres especial, única, una princesa/principe , que tu vida es excelente , que todo te gusta? y que las cosas van a salir bien?

Tenemos muy vendida la idea de que hay que ser “humildes”, te dicen “que bonito vestido” y decimos “no, si esta horrendo, esta bien viejo y estoy gorda”, nos vemos en el espejo y empezamos “cada vez estas mas vieja” “mira las arrugas” ” esa panzota” “mis patas de tamal” “mi trasero es enorme” “estoy horrible” y que no hay que hablar de nuestros logros o de lo que nos gusta.

Yo creo que lo que uno piensa lo atraemos e una forma o de otra, y que hay que procurar tener pensamientos positivos, mas en este mundo lleno de noticieros terrorificos.

Si uno piensa que va a alcanzar las estrellas, pues llegarás mas alto que si piensas “para que salto, está muy alto” no?

Ustedes que piensan? Como manejan la autoestima de sus niños? y la suya propia?

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Cosas buenas en menos de 10 minutos

Leticia Jiménez — Sun, 17 Jan 2010 04:50:48 +0000

Cada inicio de año tenemos nuestra lista de propósitos, en un gran porcentaje, esta “adelgazar” “hacer mas ejercicio”, aunque tal vez si las convirtiéramos en algo mas medible (bajar 5-10 kilos este año) o “hacer 30 minutos de bicicleta diario” seria mas fácil que dejaran de ser algo vago en nuestra mente y pudiéramos aterrizarlas.

Aquí hay varias ideas, que nos toman menos de 10 minutos, y pudieran ser un buen inicio para una vida mas saludable.

Lavar nuestros dientes
Hacer 15 sentadillas
Enderezarnos (revisa tu postura, estas derecha en la silla? o hecha una “S” frente a la pantalla?)
Comer una manzana
Levantarse y estirarse
Enviarle un correo a un amigo para saludarlo (redactarlo, no simplemente reenviar cadenas o power points )
Resistir el impulso de comprar un dulce
Beber un vaso de agua
Sonreir
Poner unas pasitas o nueces en la bolsa como un snack saludable
Poner 10 pesos en una alcancía (y ahorrar 10 pesos al dia)
Abrir una ventana
Dar las gracias a alguien que nos ha ayudado
Hacer ejercicios de respiración
Ponernos el cinturón de seguridad
Ajustar correctamente la silla de bebé en el auto
Apagar las luces cuando salimos de una habitación
Retocarnos el maquillaje
Apuntar, en excel o en una libretita, los que hemos gastado en el dia, para llevar un control de gastos
Llamar a alguien con quien no hablamos hace tiempo
Lavarnos las manos
Ponernos crema en las manos
Poner en la bolsa un frasquito de gel antibacterial
Checar nuestra presión arterial
Correr en nuestro lugar 9 minutos
Tirar esas plumas que ya no sirven
Llevar una bolsa de tela para hacer el super
Dejar el control remoto y cambiar la tele manualmente (a menos que tengamos cable XD)
Abrazar a nuestros hijos
Reemplazar la próxima taza de café pro te verde, o agua
Tomar esos 10 minutos, y dedicarlos por entero a escuchar a nuestros niños
Preparar la ropa para mañana
Cerrar los ojos y relajarnos 10 minutos
Caminar a la tienda o a la tintoreria en lugar de ir en auto
Hacer ejercicios de Kegel mientras miras la tele
Planear los menús de la semana, para comprar menos comida industrializada
Contar tus bendiciones
Limpiar nuestra bandeja de entrada del e-mail
Compartir abrazos y cosquillas con tus hijos
Poner un comment en el post

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Usa protector solar

Leticia Jiménez — Fri, 15 Jan 2010 08:40:05 +0000

Via El Blog Alternativo , encontré este video, optimista (y vaya que necesitamos optimismo estos dias), … simplemente lo comparto, hay poco mas que añadir

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Que es ser feliz?

Leticia Jiménez — Wed, 13 Jan 2010 00:10:18 +0000

Estos tiempos tan interesantes (dicen que hay una maldición china que dice “ojalá vivas tiempos interesantes”, y que mas interesante que la tragicomedia de la política de este sufrido país? )

En fin, estos tiempos tan interesantes, entre ver que va a pasar, a cuanto va a estar la gasolina o las tortillas, o la cuenta del cable, o la última ocurrencia del legislativo o el ejecutivo… pues es difícil mantener el ánimo, a veces hasta la compostura cuando ve uno el noticiero, que levante la mano el que nunca le ha hecho algun recordatorio familiar cuando sale algun personaje de la política en la tele (como si les doliera, o tuvieran) ….

Del blog “Madre reciente” me llegó via FB este post, buenísimo, se llama “me niego a no ser feliz”, y es cierto, la felicidad no es “tener”, no es algo que “vamos a alcanzar” y va a ser completa “cuando termine de pagar el carro” “cuando me case” “cuando… ” ahora que me compré mi pantalla plana, mi Iphone y mi 4×4, entonces seré feliz… es una actitud,

Y esto , todas nuestras actitudes y como vemos la vida, se las transmitimos 100% a nuestros hijos, los niños mas que hacer lo que les mandamos, hacen lo que VEN que hacemos (children see, children do) , para tener hijos felices, no es necesario comprarles “todo”, es cosa de que nosotros como padres, seamos felices.

Me niego a no ser feliz.

Ser feliz no te lo garantiza ser multimillonario. Tampoco tener una vida de cuento de hadas sin problemas de ningún tipo. La única posibilidad de ser feliz es que querer serlo sea un objetivo consciente, forme parte de tu personalidad, de tu manera de ver la vida.

Así que soy feliz. Con días mejores y peores, con momentos buenos, malos y regulares. Pero lo soy.

¿Cómo no serlo? ¿Es que hay otra opción mejor?

Y sí, soy consciente del dolor que hay en el mundo, y cuando me paro a pensarlo me parte el alma. También sé que mi vida podría ser mejor en muchos aspectos, pero también mucho peor.

No tiene que ver con conformarse, tiene que ver con no compararse.

Me niego a no ser feliz por que no sé vivir de otra manera.

Cuando abandone este barco con destino a ninguna parte no quiero otra reflexión final que el haber sido razonablemente feliz y no haber causado mal a nadie.

Me niego a no ser feliz. Así que lo soy. Por todo y pese a todo.

Sobre todo por ellos. Sobre todo por mí.

(Tomado del blog “http://blogs.20minutos.es/madrereciente“)