Los adultos también necesitamos recuperar la calma

Septiembre del 2017 fue un mes muy complicado en nuestro país, vivimos días de mucho estress y dolor y ya pasada la crisis sigue el trabajo de reconstrucción y recuperación emocional.

Llegué a leer gente que decía que se sentía “culpable” por celebrar un cumpleaños o por reírse de algo, el problema que si se mantiene por largo tiempo una actitud triste, nos inmoviliza y no permite que logremos salir adelante, un estress continuado sin un momento de recuperación no nos ayuda en nada.

En la segunda Guerra  Londres fue muy castigado, fue una época muy dura, aun así, aquí una foto de una boda entre los escombros de un Londres Bombardeado, la gente hacía lo posible por salir adelante de una forma o de otra.[...] Leer mas

Recursos para trabajar en las emociones después de un sismo

México es un país con alta sismicidad, en este 2017 tuvimos dos fuertes sismos que nos modificaron la rutina a todos de diversas maneras.

Los niños se afectan en diversa medida con estos acontecimientos, algunos preguntan insistentemente del tema, o escuchan a sus amigos y compañeros , el cambio de rutina por los días que no van a la escuela  y nuestra propia inquietud y lo que comentamos sobre el sismo con los demás o lo que escuchan en las noticias pueden ser muy perturbadores para ellos.

Es importante antes que nada dosificar lo que ven en televisión, la pantalla todo el dia con las mismas noticias pueden ser perturbadoras hasta para los adultos. igualmente en Youtube hay muchos videos sensacionalistas así que se necesita vigilar que ven los niños, mas si ellos acceden solos a redes sociales.[...] Leer mas