Tips para organizar tu año

Estos días post navidad y antes de la celebración del año nuevo son días que la actividad muchas veces baja y podemos tomarlos para planear y organizar  el año que viene y tener una visión de los asuntos pendientes.

Aquí te daré algunas acciones que pueden ayudarte a organizar tus actividades y asuntos pendientes y que el año nuevo no te tome por sorpresa.

Te puedes organizar con agendas físicas cuaderno, agendas online, con lo que a ti te convenga mas. Yo uso una libreta para anotar cosas además de la agenda online de google, evernote también es una herramienta que me gusta mucho.

Presupuesto 

Supongo que ya debes tener uno, pero por si no lo tienes es un excelente tiempo para hacer uno, toma nota de todos los gastos fijos primero. Todo, depues un calculo de lo que gastan en transporte, comida, imprevistos, etc. para tener una idea mas real de lo que gastan, toma en cuenta también el sandwich o el cafe que compras diario, te puedes llevar una sorpresa cuando veas cuanto es al mes. Leer mas

Galletas de avena súper fáciles

Esta receta de galletas de avena la obtuve del recetario de una querida amiga, en mi casa ha sido un éxito, les encanta a mis hijas y es tan fácil que puede hacerse con niños pequeños.

En algún otro post comentaba que en casa nos gusta mucho consumir avena, cuando le detectaron diabetes a mi esposo hace algunos años un contacto me pasó una receta de galletas de avena muy fácil, y así mi esposo podía tomar su café con galletas sin preocuparnos por su azúcar, la verdad estas galletas no duran más de 2 días por que a mis hijas les encantan.

Para quien le preocupa el tema, la avena no contiene gluten, sino una proteína llama avenina que es tolerada por la mayor parte de los celiacos (menos del 1% de los celiacos tienen reacciones alérgicas cuando consumen grandes cantidades de avena).

Si estás siguiendo una dieta libre de gluten por razones médicas, por favor consulta a tu doctor antes de consumir avena o busca los productos que lleven una etiqueta que garantice que la avena esté libre de gluten. Ya que si la avena es producida en el mismo lugar donde otros cereales con gluten- como el trigo, la cebada y el centeno- han sido procesados en años recientes, la avena puede contaminarse si no se lleva a cabo una limpieza de los equipos para eliminar rastros de gluten. Leer mas

La avena, el súper alimento ignorado

En casa somos muy fans de la avena, que puede usarse para muchísimos alimentos no solo para la tradicional avena con leche.

La avena es económica y tiene muchísimos usos, además de otras propiedades. En nuestro país, donde tenemos una gran incidencia de obesidad y diabetes el consumo de avena es muy benéfico para la salud.

Para personas diabéticas la avena es ideal, ya que no causa picos en el azúcar de la sangre y ayuda a mejorar la regulación de azúcar en la sangre. (para los mexicanos que somos propensos a la diabetes es una gran noticia -fuente- http://www.jornada.unam.mx/2014/03/20/ciencias/a02n1cie )

Contiene fibra que actúa como esponja, atrapando el colesterol “malo”, cuando pasa a través del tracto digestivo, removiéndolo del sistema. Mientras que deja intactas las lipoproteínas de alta densidad (HDL), el colesterol “bueno” (buenas noticias para quienes también necesitan controlar su colesterol). Leer mas

Utiles y uniformes, mis tips de compra

Se acaban las vacaciones y comienzan las carreras para comprar útiles y uniformes, ya sea que sea tu primera experiencia escolar o que tus niños ya estén en la escuela los útiles y uniformes son todo un tema.

La lista de útiles la pueden entregar al terminar el ciclo escolar o al realizar la inscripción al siguiente ciclo, sobre uniformes igualmente se debe investigar desde el momento de hacer la inscripción para no correr cuando estén las fechas en la puerta.

En realidad ni la marca o el color del cuaderno nos va a dar mayor aprovechamiento, la Secretaría de Educación tiene una lista oficial de útiles escolares por año que es útil consultar, todavía no ha salido la de el año 2016-2017 pero en este link aparece la del año anterior, ya que no hay grandes variaciones.

A grandes rasgos los puntos mas importantes son :

Organizate

Las fechas escolares son algo que tenemos que tener muy presente desde el momento que escolarizamos a nuestros hijos, te recomiendo tener a la mano el calendario escolar impreso en un lugar visible y las fechas mas importantes  puedes marcarlas en tu agenda en papel o en google calendar para saber cuando inician clases, cuando es consejo técnico (ultimo viernes de mes) , etc. Leer mas

Cuando la Afore nos alcance

Hablar de afore y pensiones en un blog de maternidad puede parecer extraño, pero te voy a explicar aquí por que es algo importante, por nosotros mismos y por nuestros hijos.

Te robo un momento de tu ajetreado día y te explico mi punto 😉

Cuando nos convertimos en padres a veces nos enfocamos tanto en prevenir todo para nuestros hijos y nos olvidamos de nosotras mismas, a veces seguimos trabajando fuera de casa, a veces decidimos tomarnos un tiempo para criar a nuestros hijos o buscamos emprender o hacer algo tipo free-lance.

Antes de algún modo se te garantizaba tu pensión, pero hubo cambios en el sistema de pensiones, no entraré en detalles ya que no soy experta. A mi me tocó un par de años en el sistema anterior y el cambio al nuevo de las famosas afores, cuando dejé el trabajo dejé olvidada mi cuenta un tiempo. Leer mas